Bekerja di kantor khususnya yang seharian duduk di kursi, perlu mengetahui bagaimana mengatur posisi meja, kursi dan komputernya. Karena selain membuat nyaman bekerja seharian, mengatur posisi duduk yang tepat membuat badan tidak sakit sehingga semangat kerja tetap terjaga. Lalu bagaimana mengatur posisi duduk yang tepat itu? Posisi kaki Telapak kaki harus menempel ke lantai dengan posisi melintang. Kaki tidak boleh menggantung. Perhatikan paha dan betis Anda, usahakan agar membentuk sudut 90 derajat. Begitu pula antara paha atas dan perut membentuk sudut 90 derajat. Tulang punggung harus dalam kedaan tegak. Bersandar ke belakang Sekarang cobalah bersandar ke belakang, tetap dengan posisi duduk seperti poin 1 di atas. Bila memundurkan punggung langsung bisa bersandar, maka itu bagus. Bila masih ada kekosongan ruang antara tulang punggung dan sandaran kursi, upayakan mengisi kekosongan tersebut dengan bantalan. Bantalan tersebut membiarkan punggung beristirahat dengan benar, ...

Tidak ada yang sempurna, begitu pepatah bilang. Termasuk juga tempat bekerja kita. Di tempat kerja yang diidamkan seperti Google sekalipun, bagi beberapa orang juga tidak menyenangkan. Masalahnya memang bukan pada tempat kerja, tetapi pada sikap kita. Memang tetap ada tempat kerja yang menyebalkan. Tapi bila dia keluar dari tempat kerja yang menyebalkan itu ke tempat baru, dia tetap merasa tempat kerjanya tidak menyenangkan. Padahal tempat kerja barunya lebih baik. Perbedaan mereka yang sukses atau tidak di tempat kerja, adalah mereka yang sukses mampu mengubah tempat kerja yang menyebalkan menjadi menyenangkan. Berikut tips yang bisa dijalankan untuk mengubah tempat kerja yang tidak menyenangkan menjadi sebuah peluang yang menyenangkan. Ambil sisi positif dan menguntungkan bagi Anda Pekerjaan apapun sekalipun menyebalkan pasti memberikan sesuatu yang penting dan berharga yakni pengalaman. Pengalaman ini sangat berguna bagi Anda saat melamar ke perusahaan lain di masa mendatang. ...

Pekerjaan yang menumpuk, dan aktivitas yang banyak saat bekerja akan membuat karyawan berpikiran berat badannya akan turun. Pada faktanya berdasarkan survei dari Career Builder India bahwa pekerja di India sekitar 52 persen berat badannya naik lebih dari 5.2 Kg setelah bekerja. Membuat jarum timbangan dengan mudah melejit ke kanan seperti roller coaster yang sedang berjalan. Mungkin Anda heran kenapa berat badan Anda tidak turun dengan pekerjaan yang menumpuk, dan aktivitas yang padat. Sering sekali kita mendengarkan kalimat it’s not about skinny, it’s about healthy. But skinny doesn’t mean you are healthy . Semua orang menginginkan berat badan yang ideal tetapi tidak memperhatikan apa yang mereka makan dan pola hidupnya. Ada beberapa kebiasaan Anda saat bekerja tanpa Anda sadari sehingga membuat berat badan naik. Anda orang yang suka ngemil Kebiasaan ngemil saat bekerja merupakan salah satu hal yang membuat timbangan Anda ke arah kanan. Jika tidak ngemil Anda akan merasa meng...

Sebagian besar orang mengenal Feng Shui dan di antaranya percaya pada Feng Shui. Feng Shui dikenal sebagai pedoman dalam membangun rumah atau mengatur tata letak rumah. Tapi bagaimana dengan kantor? Ternyata Feng Shui juga dapat diterapkan di kantor, khususnya untuk mengatur ruang kerja kita. Pada dasarnya tujuan Feng Shui adalah menciptakan keseimbangan (harmoni) antara kita dan lingkungan. Sehingga dapat meningkatkan kesejahteraan dan mencegah dampak negatif yang mungkin terjadi dari lingkungan sekitar kita seperti sakit. Tujuan penerapan Feng Shui di kantor adalah menciptakan ruang kerja yang nyaman dan menyenangkan untuk mendapatkan suasana hati yang ujung-ujungnya adalah meningkatkan kinerja kita. Jadi tidak ada salahnya untuk menerapkannya. Kalaupun tak percaya, minimal kita tahu harusnya bagaimana mengatur kantor kita. Jadi mari kita simak bagaimana penerapannya untuk ruang kerja. Menerapkan keseimbangan Filosofi Cina kuno percaya bahwa alam terdiri dari unsur positif dan ...