Menurut survey yang dilakukan di Amerika Serikat, salah satu ketakutan seorang pria adalah diPHK (Pemutusan Hubungan Kerja). Atau bahasa lainnya dipecat atau berhenti pekerjaan secara mendadak. Kalau dipensiun, berhenti pekerjaan tapi sudah terencana. Mengapa menakutkan? Karena tiba-tiba penghasilan berhenti. Padahal pengeluaran tetap. Lha, terus bagaimana menutup pengeluaran tersebut? Banyak sebab seseorang diPHK. Bisa karena dia sendiri, misal: kegiatan yang melanggar aturan kantor. Atau karena terpaksa dilakukan oleh perusahaan karena perusahaan sudah bangkrut. Bila sudah demikian, kadang ada perasaan sedih bahkan putus asa. Tapi tidak berarti dunia sudah tamat kan? Meski berjalan tertatih-tatih, masih ada harapan. Bangkit, berjalan tertatih, berlari lalu berjuang mengejar kebahagiaan. Berikut hal-hal yang bisa dilakukan saat kena PHK: Ambil hikmah. Tidak perlu bersedih terlalu dalam. Seperti roda, mungkin saat ini Anda di posisi terbawah. Tapi roda masih terus berputar dan An...

Setiap karyawan pastinya ingin memiliki karir yang meningkat dari waktu ke waktu. Bahkan kalau memungkinkan mencapai puncak karir tertinggi dalam perusahaan, misal: sebagai CEO atau Direktur Utama. Bukan khayalan. Bukan pula sesuatu yang tidak mungkin diwujudkan. Semua mungkin untuk dicapai asal memiliki bekal seperti di bawah ini. Ini sesuatu yang bisa dipelajari dan dilatih agar makin bagus. Bukan sesuatu bakat yang hanya dimiliki seseorang. Jadi Anda bisa mencapai puncak karir tertinggi. Bekal tersebut adalah: Sikap positif Ini yang dilihat oleh orang lain: sikap Anda! Anda baik, maka ada kesempatan untuk maju. Anda tidak baik, maka harapan itu mengecil bahkan sirna. Sikap baik itu tentu berarti patuh aturan kantor, hukum yang berlaku, agama dan norma masyarakat. Kalau diharuskan masuk pk 08.00 tepat, ya kita masuk sebelum pk 08.00. Kalau Anda sering telat, maka susah bagi Anda untuk dipromosikan.Selain itu sikap positif adalah berani menghadapi masalah. Bukan sekedar menggeru...

Sakit flu adalah sakit yang sering menimpa seorang manusia. Penyebabnya adalah virus flu yang banyak bertebaran di sekeliling manusia. Selama dia fit, virus flu ini tidak menyebabkan sakit. Tapi saat tidak fit yang disebabkan kelelahan, kurang istirahat, makan kurang dan ada yang menderita sakit flu, maka dia bisa tertular sakit flu. Kalau sudah sakit flu, maka akan mengganggu pekerjaan. Dan di saat musim penghujan biasanya banyak yang terserang flu, sehingga terjadi wabah flu. Karena itu penting Anda, untuk mengetahui tips mencegah tertularnya sakit flu khususnya saat wabah flu lokal terjadi di kantor. Jangan sampai target kantor gagal terpenuhi gara-gara tidak masuk kena flu. Istirahat dan makan cukup. Beristirahatlah sebanyak mungkin yang bisa dilakukan. Juga makan makanan yang cukup dan tepat waktu khususnya yang banyak mengandung vitamin seperti buah dan sayuran. Makanan yang cukup dan seimbang ini membuat sistem daya tahan tubuh lebih kuat. Tutup hidung dan mulut. Mi...

Salah satu ketrampilan yang harus dikuasasi di kantor adalah ketrampilan berkomunikasi. Ketrampilan ini sangat penting khususnya untuk menjaga hubungan sosial dan memperluas networking Anda. Dengan mahir berkomunikasi Anda akan mengetahui banyak hal yang sebelumnya menimbulkan banyak pertanyaan di benak Anda. Misal: suatu ketika saat Anda bercakap dengan seseorang, dia minta pamit ke kamar mandi. Namun dia tidak kunjung kembali ke Anda. Ini sebenarnya salah satu tanda bahwa dia bosan dengan pembicaraan Anda. Anda harusnya introspeksi dan meningkatkan ketrampilan komunikasi Anda. Sehingga nantinya Anda bisa menghindari kebosanan atau ketidak tertarikan mereka berbicara dengan Anda. Tanda-tanda lain yang bisa dilihat apakah orang lain tidak tertarik dengan pembicaraan Anda adalah: Berubah topik tiba-tiba. Saat Anda berbicara dengan seseorang, tiba-tiba dia mengalihkan topik lain yang sangat signifikan. Ini adalah tanda bahwa dia bosan melakukan percakapan dengan Anda. Misal: saat A...

Berkumpul dengan orang lain seperti kehidupan di kantor, tidak mungkin tidak ada percakapan. Pasti suatu saat Anda akan melakukan percakapan. Dari ngobrol yang ringan, diskusi yang berat, meeting yang serius sampai bergosip yang seru. Kalau terkait dengan pekerjaan mungkin tidak terlalu masalah. Bagaimana dengan membicarakan di luar pekerjaan? Itulah yang dinamakan gosip. Menggosip memang menyenangkan untuk dilakukan. Sebaliknya menyakitkan sebagai obyek yang digosipkan. Sebenarnya menggosip memiliki dampak buruk, terlebih kalau kantor Anda tidak terlalu besar. Karena lambat laun yang digosipkan akan tahu. Karena itu perlu mengetahui batasannya bergosip. Jangan sampai gosipan Anda mempengaruhi kehidupan profesional dan karier Anda. Lalu apa yang menjadi batasannya? Batasannya adalah saat Anda mulai membicarakan karakter seseorang. Karena saat membicarakan karakter, berarti lebih banyak subyektivitas yang dikeluarkan. Ini menjurus ke fitnah. Dan tentu saja merugikan obyek gosip bila dem...

Jaringan pergaulan atau networking sangatlah penting. Kunci kesuksesan pekerjaan Anda di kantor sangat dipengaruhi oleh networking Anda. Semakin luas, semakin lancar. Semakin kuat, semakin mantap karir Anda. Namun untuk menjaga dan memperkokoh jaringan Anda tidaklah mudah. Berikut tips untuk memperkokoh networking Anda: Menyapa dengan positif. Setelah menyapa dengan “Hai” dan sebangsanya, lanjutkan dengan kata-kata positif. Seperti “Saya senang berada di sini dan bertemu dengan Anda.” Kata-kata positif ini memberi energi positif dan membangun suasana rileks. Memberi pujian Perhatikan dengan seksama rekan Anda, cari sesuatu yang bisa dipuji. Buatlah pujian secara personal. Jangan terlalu berlebihan atau dibuat-buat. Misal: tulisan tangannya bagus dan rapi, Anda bisa mengatakan tulisannya bagus dan rapi. Jangan bertanya negatif Jangan bertanya atau menyampaikan sesuatu yang negatif. Misalnya bertanya, “Apakah istri Anda masih tidak membolehkan Anda memancing sambil ngom...

Bekerja khususnya bagi beberapa orang membutuhkan konsentrasi yang tinggi. Pekerjaan ini biasanya terkait posisinya misal: manager. Mereka perlu konsentrasi tinggi saat mengambil keputusan, karena salah mengambil keputusan akibatnya bisa buruk bagi perusahaan. Namun tidak berarti pekerja dengan level bawah tidak perlu konsentrasi. Pekerja pabrik yang memasang suku cadang pada lini produksi yang cepat perlu juga konsentrasi tinggi. Karena kalau tidak, maka suku cadang itu terlewat. Jadi tidak hanya trampil, tapi juga konsentrasi tinggi. Bila Anda merasa terakhir-terakhir sulit berkonsentrasi, ada baiknya untuk mengingat makanan apa saja yang sudah dikonsumsi belakangan waktu. Karena makanan yang disantap juga mempengaruhi konsentrasi Anda. Para ahli mengetahui bahwa kondisi fisik dan psikis seseorang sangat dipengaruhi oleh kadar hormon di dalam tubuh, khususnya hormon-hormon dopamin, serotonin, norepinefrin dan kortisol . Tinggi rendahnya kadar hormon tersebut dipengaruhi oleh pola hi...

Bekerja di kantor khususnya yang seharian duduk di kursi, perlu mengetahui bagaimana mengatur posisi meja, kursi dan komputernya. Karena selain membuat nyaman bekerja seharian, mengatur posisi duduk yang tepat membuat badan tidak sakit sehingga semangat kerja tetap terjaga. Lalu bagaimana mengatur posisi duduk yang tepat itu? Posisi kaki Telapak kaki harus menempel ke lantai dengan posisi melintang. Kaki tidak boleh menggantung. Perhatikan paha dan betis Anda, usahakan agar membentuk sudut 90 derajat. Begitu pula antara paha atas dan perut membentuk sudut 90 derajat. Tulang punggung harus dalam kedaan tegak. Bersandar ke belakang Sekarang cobalah bersandar ke belakang, tetap dengan posisi duduk seperti poin 1 di atas. Bila memundurkan punggung langsung bisa bersandar, maka itu bagus. Bila masih ada kekosongan ruang antara tulang punggung dan sandaran kursi, upayakan mengisi kekosongan tersebut dengan bantalan. Bantalan tersebut membiarkan punggung beristirahat dengan benar, ...

Hari yang ditunggu para pekerja adalah saat gajian. Namun bagi beberapa orang, kebahagiaan itu hanya berlangsung beberapa hari bahkan beberapa saat. Karena gaji yang diterima sudah langsung tersalurkan, tanpa sempat dinikmati karena harus bayar tagihan kartu kredit, hutang pada ibu kost, cicilan sepeda motor dan lainnya. Kalau sudah begini, biasanya semangat kerja kurang. Sering mengeluh dan berhitung kalau melakukan pekerjaan, misal: kalau aku kerjakan ini dapat apa? Padahal sikap demikian hanya memperburuk kinerja, yang ujung-ujungnya perusahaan tidak mau menaikkan gaji. Tambah runyam kan? Lha, bagaimana sukses mengelola gaji agar bisa dinikmati, memberi manfaat maksimal dan memberi motivasi kerja? Gaji harusnya cukup dipakai selama sebulan, bahkan lebih. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan: Lunasi tagihan dan hutang Begitu dapat gaji, segera lunasi semua hutang dan tagihan, khususnya kartu kredit. Karena khususnya untuk kartu kredit, bila terlambat akan dikenai bunga yang...

Bagi pekerja, waktu terbesar dalam hidupnya adalah bekerja atau terkait dengan bekerja, misal perjalanan ke kantor, apalagi di kota besar yang macet. Pagi-pagi, bahkan masih subuh, sudah berangkat kerja. Baru sampai rumah setelah Isyak, bahkan lebih. Jadi wajar kalau di kantor Anda lebih banyak menghabiskan waktu bergaul dengan teman kantor. Karena itu perlu bagi Anda, untuk memperhatikan hubungan pertemanan dengan rekan kerja. Menurut penelitian, memiliki pertemanan yang baik di kantor cenderung mendorong kepuasan pekerja hingga 50%. Apalagi dengan memiliki teman dekat yang mendukung, akan membuat lebih bahagia dan bekerja lebih baik di kantor. Lalu bagaimana harusnya mencari teman yang baik di kantor? Di kantor biasanya kita memilih teman berdasar kesamaan minat atau pemikiran yang sama dengan Anda. Alasannya jarang timbul konflik. Tapi yang betul adalah mencari teman yang dapat memberikan kepuasan dan kesuksesan bekerja. Tidak harus banyak menghabiskan waktu bersama usai jam kantor....

Ada ungkapan, kalau tidak mau stres jangan bekerja. Karena bekerja selalu terkait dengan stres. Apalagi di saat-saat tertentu ada tekanan deadline, pekerjaan yang banyak dan rumit, bos yang penuntut, klien yang susah dan sebagainya yang meningkatkan stres.

Tidak ada yang sempurna, begitu pepatah bilang. Termasuk juga tempat bekerja kita. Di tempat kerja yang diidamkan seperti Google sekalipun, bagi beberapa orang juga tidak menyenangkan. Masalahnya memang bukan pada tempat kerja, tetapi pada sikap kita. Memang tetap ada tempat kerja yang menyebalkan. Tapi bila dia keluar dari tempat kerja yang menyebalkan itu ke tempat baru, dia tetap merasa tempat kerjanya tidak menyenangkan. Padahal tempat kerja barunya lebih baik. Perbedaan mereka yang sukses atau tidak di tempat kerja, adalah mereka yang sukses mampu mengubah tempat kerja yang menyebalkan menjadi menyenangkan. Berikut tips yang bisa dijalankan untuk mengubah tempat kerja yang tidak menyenangkan menjadi sebuah peluang yang menyenangkan. Ambil sisi positif dan menguntungkan bagi Anda Pekerjaan apapun sekalipun menyebalkan pasti memberikan sesuatu yang penting dan berharga yakni pengalaman. Pengalaman ini sangat berguna bagi Anda saat melamar ke perusahaan lain di masa mendatang. ...

Sebuah pertanyaan yang sering ditanyakan di dunia kerja. Menariknya pertanyaan ini sama-sama ditanyakan oleh kedua belah pihak. Pertanyaan itu adalah, “Bagaimana perusahaan yang menyenangkan itu?” Bagi pencari kerja, mereka bertanya tentang hal itu untuk mencari perusahaan yang mau dilamar. Mereka tidak ingin salah tempat kerja sehingga membuang waktu di tempat yang salah. Pertanyaan ini juga diajukan oleh pekerja/karyawan, apakah perusahaan saya termasuk tempat kerja yang menyenangkan. Atau jangan-jangan saya salah pilih. Bagi pemilik atau pengelola perusahaan, juga bertanya tentang hal ini, “Bagaimana sebenarnya perusahaan yang diinginkan oleh para pencari kerja?” Dengan tahu apa yang diinginkan oleh para pencari kerja, perusahaan bisa menjadikan diri sebagai perusahaan yang menyenangkan sehingga dicari. Memang itu semua tergantung pada individu masing-masing. Bagi pekerja yang tujuannya mencari gaji dan posisi tinggi, lingkungan yang tidak menyenangkan tidak akan masalah. Asal dia m...

Pekerjaan yang menumpuk, dan aktivitas yang banyak saat bekerja akan membuat karyawan berpikiran berat badannya akan turun. Pada faktanya berdasarkan survei dari Career Builder India bahwa pekerja di India sekitar 52 persen berat badannya naik lebih dari 5.2 Kg setelah bekerja. Membuat jarum timbangan dengan mudah melejit ke kanan seperti roller coaster yang sedang berjalan. Mungkin Anda heran kenapa berat badan Anda tidak turun dengan pekerjaan yang menumpuk, dan aktivitas yang padat. Sering sekali kita mendengarkan kalimat it’s not about skinny, it’s about healthy. But skinny doesn’t mean you are healthy . Semua orang menginginkan berat badan yang ideal tetapi tidak memperhatikan apa yang mereka makan dan pola hidupnya. Ada beberapa kebiasaan Anda saat bekerja tanpa Anda sadari sehingga membuat berat badan naik. Anda orang yang suka ngemil Kebiasaan ngemil saat bekerja merupakan salah satu hal yang membuat timbangan Anda ke arah kanan. Jika tidak ngemil Anda akan merasa meng...

Dalam bekerja hal yang bisa terjadi adalah pertengkaran. Entah pertengkaran antara bawahan dan atasan, sesama rekan kerja, dengan partner atau malah dengan klien. Pertengkaran itu terjadi mungkin karena ada kesalahpahaman, ketidak mengertian, kurang sabar, mementingkan diri sendiri dan lainnya. Tentu yang baik jangan sampai terjadi pertengkaran. Kalau bisa dibicarakan dengan baik-baik, kenapa harus diselesaikan dengan pertengkaran. Kalau ada permasalahan ya dibicarakan. Kalau masih belum bisa diselesaikan khususnya sesama rekan kerja, bawalah ke pihak yang lebih tinggi misalnya: atasan. Namun kadang kesabaran tidaklah cukup. Sehingga pertengkaran tidak dapat dihindarkan. Karena kalau diam dengan menyimpan amarah atau menghindari pertengkaran dengan alasan menjaga keutuhan hubungan, tidak juga memecahkan masalah. Bahkan makin lama makin besar permasalahan dan saat meledak sudah tidak dapat diselesaikan lagi. Jadi kalau memang bertengkar ya silakan bertengkar. Tapi bertengkarlah dengan b...

“Stres aku,” kata Sherly (nama samaran, 25 tahun), “Atasanku itu cerewet banget. Ingin rasanya pindah kerja.” Lho-lho kok sampai segitunya? Tentu saja tidak ada yang tak mengalami masalah dalam bekerja. Sehingga harusnya stres termasuk bagian dari bekerja. Jadi bekerja ya pasti stres. Namun memang kita bisa meminimalkan stres, dengan berbagai tips yang bisa dilakukan. Tapi jangan salah, stres ternyata berguna juga. Bahkan stres dapat mengurangi risiko terkena diabetes, penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer. Bahkan stres juga bisa memperpanjang umur. “Stres itu ada 2 tipe,” kata Edward Calabrese, PhD , ahli toksikologi di University of Massachusetts di Amherst , “Yang pertama stres singkat dan terkontrol. Yang kedua adalah stres kronis dan tidak terkontrol.” Yang tidak baik adalah stres kedua, seperti terjebak dalam pernikahan tidak bahagia atau hidup bersama dengan orang yang tidak menyenangkan. Sebaliknya stres karena terjebak kemacetan atau saat mau maju presentasi malah memberi d...

Saat di kantor bisa jadi Anda menjalin persahabatan dengan rekan kantor. Bisa dimaklumi, karena perjumpaan dengan rekan kantor bisa lama. Sehari bisa 8 jam. Dan berlangsung sampai tahunan bahkan puluhan tahunan. Malah ada yang mengatakan rekan kantor seperti keluarga. Tapi tentu saja ada saat-saat pasang dan ada pula saat-saat surut. Ada akrab, juga kadang renggang. Bila kerenggangan ini terjadi akan membuat suasana bekerja kurang nyaman. Apalagi sampai memburuk menjadi permusuhan. Dampaknya Anda menjadi tidak bersemangat bekerja. bahkan sampai malas berangkat kerja dari rumah. Sebenarnya penyebab kerenggangan bisa beragam. Seperti lupa memberi perhatian, tidak jujur, memfitnah di hadapan bos sampai mengambil bekas pasangan (pacar/suami/istri). Berikut tips merekatkan kembali persahabatan yang renggang dengan rekan kerja Anda: Lupa memberikan perhatian Masalah sepele seperti tidak mengucapkan selamat ulang tahun, Anda bisa dianggap kurang memberikan perhatian. Penawarnya cukup me...

Setelah lulus sekolah/kuliah, mereka akan pergi mencari pekerjaan. Ada yang langsung cepat dapat pekerjaan, ada yang lama, bahkan ada yang belum dapat-dapat. Tentu di samping takdir, ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang tidak cepat mendapat pekerjaan.

Tanpa disadari, Anda dapat saja bersikap dan bertindak yang membuat atasan tidak menyukai Anda. Karena itu bukan sesuatu aneh, kalau Anda merasa tidak diperhatikan atau dihargai oleh bos Anda. Naga-naganya Anda tidak juga dipromosikan. Maka ganti perasaan dan sikap bos Anda dengan memastikan Anda tidak bersikap seperti ini: Kurang komunikatif Dalam pekerjaan, komunikasi adalah unsur yang sangat penting. Anda dan atasan harusnya dalam ‘gelombang’ yang sama. Dengan gelombang yang sama, pesan yang akan disampaikan akan sampai. Tidak ada distorsi. Bila pesannya sampai, maka enak untuk berkomunikasi dan berkoordinasi. Contoh: kebiasaan atasan terkait laporan, apakah senang mendetail atau ringkas. Atau ia lebih dijelaskan dengan tatap muka secara langsung atau bisa dengan telepon, email atau cukup WhatsApp . Tidak bertanggung jawab Pastilah ada kesalahan yang dilakukan saat bekerja. Apalagi kalau Anda baru dan belum memiliki kompetensi. Tapi bukanlah masalah kesalahan, tapi tanggu...

“Tuh, Pak Ogah datang,” kata seorang teman menunjuk Anda. Untuk kesekian kalinya Anda terlambat datang saat meeting. Sepertinya tidak hanya saat meeting, tapi seringkali acara di kantor termasuk masuk kantor sering terlambat. Saking seringnya terlambat, Anda dipanggil Pak Ogah oleh teman-teman Anda. Pak Ogah adalah tokoh di cerita anak di TV dulu yang selalu malas. Anda tentu tidak mau terus-terusan dipanggil Pak Ogah. Sebenarnya sudah banyak hal yang sudah Anda lakukan, termasuk memajukan semua jam di rumah 15 menit. Tapi tetap saja sering terlambat. Minta orang lain membangunkan, toh Anda tetap tidak bangun meski sudah dibangunkan orang lain. Lalu bagaimana mengatasinya? Carilah penyebabnya Jujurlah pada diri, apa sebenarnya yang menyebabkan keterlambatan Anda. Langkah ini biasanya sulit dilakukan, karena jarang orang berani mengakui kelemahan dan mengkoreksi dirinya sendiri. Tentu bila sudah tahu penyebabnya, maka akan bisa diketahui pula solusinya. Ada banyak alasan Anda selalu te...