Seseorang pernah berkata ke saya bahwa olahraga bersepeda lebih terasa daripada olahraga jalan sehat. Bisa jadi kalau jaraknya tidak sama. Tapi coba kalau jaraknya sama atau seperempatnya saja dari bersepeda, maka olahraga berjalan kaki lebih terasa. Berjalan tentu lebih berat, karena kaki menahan berat badan sambil digerakkan maju. Sedang bersepeda berat tubuh ditahan sepeda. Kaki hanya mengayuh roda. Maka kalau menurut teori kesehatan olahraga yang terasa banget adalah lari, lalu berenang. Selanjutnya jalan. Semua olahraga itu otot menggerakkan seluruh tubuh. Tapi olahraga yang terasa nyata adalah ajeg. Rutin. Bersepeda jauh, biasanya bareng-bareng, jadi asyik tidak terasa lelah. Tapi setelah itu nggak bersepeda lagi, karena untuk bareng itu biasanya susah. Lebih nyata yang rutin. Langsung jalan sekeliling perumahan. Minimal 30 menit. Tapi rutin dilakukan minimal sekali seminggu. Syukur kalau lebih. Cukup sendiri nggak masalah. Maka ini yang disukai Allah. Seperti khatam saat Ramadha...

(ref: sxc.hu) Saya iri sekaligus dongkol melihat mereka. Apakah mereka orang yang kaya raya? (orang kaya raya pun kadang juga tidak sempat berolahraga). Saat saya dan mungkin orang lain berjibaku ke kantor agar datang tepat waktu, mereka malah santai menikmati hidup. Apakah mereka orang pensiunan? Tidak kalau melihat perawakannya. Oleh: Mochamad Yusuf * Setiap pagi saat berangkat ke kantor, saya akan melihat beberapa orang berolahraga. Di perumahan sebelah akan melihat bapak-bapak dan ibu-ibu bermain tenis. Lalu di seputar Masjid Agung akan melihat banyak orang melakukan jogging atau sekedar jalan-jalan. Jamnya sudah dibilang tidak pagi lagi. Normalnya saya akan melewati mereka sekitar pk 07.30-08.00. Namun beberapa kali agak siang, bahkan sampai pk 10.00-an, saya masih melihat banyak yang berolahraga: tenis di perumahan sebelah dan jalan sehat di Masjid Agung. Saya iri sekaligus dongkol melihat mereka. Apakah mereka orang yang kaya raya? (orang kaya raya pun kadang juga tidak sempat ...